石景山区120救护车长途转运提醒您现在是冰河解冻的时候了。当冬天和春天交替时，一些喜欢在冰上玩耍的朋友仍然不顾危险地在冰上玩耍，但此时冰是非常危险的。如果冰上有危险，学会自救是非常重要的，因为溺水后，水进入呼吸道，导致窒息。

那些淹没在淡水中的人很快在肺部吸收大量水分，血液被稀释，红细胞水肿破裂，释放大量钾，增加血液中钾和钠的比例，作用于心脏，导致心室颤动或窒息死亡。

被海水淹没的人死亡是因为电解质含量高于血浆，导致水渗入肺部，导致肺水肿和循环衰竭。

溺水自救

不熟悉水的人误入深水。不要惊慌。尽量保持头脑清醒，采取自救措施。方法是尽量抬头看，眼睛向上看，这样你的嘴和鼻子就可以从水里出来，然后你就可以呼吸了。呼气要浅，吸气要深。不要举手或挣扎，这会使身体下沉，并立即呼救岸上的人。

如果溺水者仍在水中活动，救护人员应将腋窝从背部拔出。如果救护人员不精通游泳，蕞好将救生设备带入水中，但注意不要被溺水者紧紧抓住，以免影响自己。

简单的救助溺水者

如果溺水的人已经停止呼吸，他们可以在水中游泳，同时进行口对口人工呼吸。上岸后，他们可以迅速清除溺水者和鼻子里的污泥、杂草和分泌物。还应取出活动义齿，以避免落入气管。他们还需要解开溺水者的扣子和腰带。

如果溺水者口中有水或胃胀，应控制水。救护人一条腿跪在地上，另一条腿弯曲。将溺水者的腹部放在膝盖上，使其头部下垂，然后按压其背部。你也可以利用地面上的自然斜坡将头部放在下坡位置；溺水者胃下也可以用小木凳、大石头和其他垫子控制水分。当一个孩子溺水时，他可以举起他的脚来控制水。需要注意的是，如果背部几次没有水溢出，则无需坚持控水。

如果你呼吸，你的心跳停止了，你应该立即进行人工呼吸和心脏挤压。你不能为了控水而浪费时间。在寻求帮助时，拨打120救护车电话并提供帮助。即使在去医院的路上，你也不能停止人工呼吸和心脏挤压。